目前分類:健康須知 (50)

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◎商業行銷
人類體溫的控制中心是「下視丘」,在發燒時,這裡的溫度最早上升。而耳膜位置接近下視丘,充分得到頸動脈血流供應。這是所謂耳溫最準確的說辭,也是商業行銷的手段!
商業行銷的幾個重要手段步驟就是:生產製造→發明理論→取得專業人士背書→教育愚弄消費者→以各種廣告型態取得社會共識。

早期醫學教材,把體溫歸類為口溫、腋溫、肛溫,而以口溫最準確。因為焦電元件元件的商業化,耳溫槍被發明出來之後,又改口說是耳溫最準確。
耳溫槍的發明,根本不是為了耳溫而來,只是因為焦電元件的技術成熟、成本降低,正好可以應用在家居測量耳溫,才會有耳溫槍。

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這種階段性的劇烈頭痛可能導致失能,卻長久遭受忽視,如今科學家發現了偏頭痛的神經作用機制,並可能開發出有效的治療藥物。

重點題要

■偏頭痛不只是頭痛,它會帶來劇烈疼痛,且發作時有明顯的階段性。
■偏頭痛原本被視為血管方面的疾病,但最新研究顯示它是神經方面的問題,與橫掃腦部的神經細胞過度活化有關。
■偏頭痛的根源可能是腦幹功能異常。
■雖然偏頭痛的確實原因仍未有定論,但科學發現已讓我們得以開發新的治療方法。

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有鼻塞的問題嗎? 輕拍頭頂百會穴

天氣熱時,不少人冷氣吹太久導致過敏性鼻炎復發,整天鼻塞。
林口長庚醫院中醫針傷部主任孫茂峰建議,患者不妨用手輕拍頭頂正中央的百會穴,可收意想不到的效果。

孫茂峰表示,過敏性鼻炎患者大都有肺虛、脾虛及腎虛體質,中醫用藥以補肺、補脾及補腎為主,
再搭配合谷、足三里、三陰交、上星及迎香等穴的針灸,達到補氣效果。

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您的後腳跟會痛嗎?也許是足底筋膜炎喔,進來看看吧!!

有個廣告說:
腳舒服了
全身都舒服了




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秋冬季節,冷颼颼的氣溫,最令人想邀三、五好友一同圍爐吃火鍋了,
但是吃火鍋時有一些應該注意自己健康的事項,不知道各位清楚嗎?

1.一熱當三鮮

熱騰騰的火鍋中的美味一夾起來便直往嘴裡送,燙得舌頭發麻額頭髮汗大呼過癮,
並美其名曰:「一熱當三鮮」真實傷害:口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受 50℃的溫度,
太燙的食物,就會損傷黏膜,而火鍋濃湯的溫度可高達 120℃,取出即吃的話,

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五種湯水喝掉臉上斑點
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為它不僅給人以美感,
而且也使自己精神愉快,有益於身心健康。
但是,有些人臉上卻有許多褐色的雀斑,且這種現象女性比男性多。
那麼有何妙方去除呢?
在天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。

現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

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3M博視燈會釋放有毒氣體?消費者向消基會反應,購買燈具後會散發出濃濃異味,在室內不通風處還會視力受到影響,頭暈想吐,
原本好意買給孩子,卻意外買到黑心貨?消基會籲業者主動回收更換。

台灣明尼蘇達礦業製造股份有限公司(3M)出產的「博視燈」知名度高卻也出問題?消基會不只一次接獲民眾反應博視燈會有刺鼻異味。
消費者紀先生上午出席記者會表示,1年前購買給小孩子使用的博視燈,使用10分鐘後孩子就大喊受不了,他拿來自己使用,過30分鐘後也無法繼續使用。

紀先生表示,他曾向3M公司反應,雖然對方態度友善並且積極回應,表示願意再換一台燈具給他,但他親自到賣場,發現博視燈系列產品都有此現象;
消基會也發現,在入口網站已有網友大量討論此怪異情形。

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許多人自備塑膠隨身杯,但消基會秘書長、師大化學系教授吳家誠提醒民眾,塑膠隨身杯常使用的PC(聚碳酸酯)材質原料為雙酚A,這種物質會影響腦部發育,對幼童卵巢、睪丸等都容易埋下癌症因子。


消基會抽查十八件市售塑膠隨身杯,發現其中十二件材質為PC,六件為SAN(苯乙烯酖丙烯←共聚合物),其中一種PC製的「金←太空杯」倒入九十五度熱水十分鐘後,就變形縮小。


吳家誠表示,塑膠杯變形後釋放毒性物質的比率大增,有些業者為增加產品賣相會加入有色染料,加熱後更易溶出偶氮染料、鉛、鎘等重金屬。「偶氮色料是致癌物質,長期食入鉛,會使孩童智力發展遲緩;鎘易使肝腎受損。」

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對或錯?
吃宵夜會變胖、高果糖玉米糖漿讓你體重增加、咖啡因對你有壞處。

這些都是在芝加哥美國飲食學會年會中打破的飲食迷思。
這兩位是飲食迷思剋星:亞特蘭大喬治亞州立大學的Christine Rosenbloom博士、美國飲食學會完整食物與營養規範作者Roberta Duyff博士。

以下是10個令Rosenbloom 博士震驚的迷思,他和Duyff博士提供分辨事實和錯誤的方法。

迷思:吃宵夜會變胖 事實:吃的時候算一下熱量。 Rosenbloom博士表示,這個迷思並沒有證據;她指出有一些結果各異的小型研究進行動物實驗,認為吃早餐和降低身體質量指數(BMI)有關,而吃宵夜不好。實際上,這是和熱量有關,而不是白天或晚上的問題。

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尋找可以降低癌症風險的方法嗎?下列10項是本週於美國飲食學會(ADA)年會中提出的飲食與運動建議。
* 盡可能瘦,但是不要過輕。 * 每天至少運動30分鐘。
* 避免含糖飲料,限制攝取高熱量食物,特別是低纖、高脂、高糖。
* 多吃各種蔬果、全榖和豆類(豆子)。
* 限制攝取紅肉(包括牛、豬、羊肉)與避免醃漬肉類。
* 如果你喝酒,男性限制每天喝2杯、女性1杯。
* 限制攝取含鹽食物與鹽漬食物(鈉)。
* 不要使用補充劑來嘗試預防癌症。
* 母親最好讓小孩喝全母奶,直到6個月大,之後再加入其他副食品。

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【咖啡新觀念】

「來一杯咖啡」已經成為現在最流行,最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份;在台灣,特別是最近這幾年,一家家各式風格的咖啡店,如雨後春筍般出現於台北街頭,可見,咖啡文化已深植台北人的心。

到底咖啡有何魅力,讓許多人留戀其中,除了品嚐一杯好喝的咖啡外,更增添了不少生活樂趣。

但是您知道嗎?享受一杯美味咖啡的同時,更對您的健康有意想不到的助益呢!在你下回品嚐時,不妨對咖啡先有以下的健康認知。

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  • Nov 02 Sun 2008 18:07
  • 癌症



關心自己也要關心別人,85﹪癌症病患屬於酸性體質
*健康人的血液是成弱鹼性的,約是PH7.35~7.45左右
*嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
*成長期的成人有體質酸化的現象

根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究,顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
因此,如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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分享一個正確的觀念!!

我覺得這個醫師說得挺仔細的,大家不妨花點時間看看,增加自己的就醫品質。
我不喜歡幫人打點滴 作者:黃建成醫師
提起點滴,很難不讓我想起多年前刻骨銘心的一次經驗。
它使我有能力反省並深思與打點滴相關的種種不合理的醫療現象,
這也是往後我那麼不喜歡隨便幫人打點滴的主要背景因素。
當時我還在基隆海軍第三造船廠診療所服役,
晚上則跑到火車站旁的一家綜合醫院兼差。

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提供一些收集的小資料,供大家參考

三聚氰胺是什麼?

「三聚氰胺」俗稱「蛋白精」,是一種白色、無味的化工原料,常用於製造美耐皿餐具、建材、塗料等,具毒性,不可添加於食品。

※ 不肖廠商為什麼要在奶粉中添加三聚氰胺? 奶粉主要以蛋白質含量高低為品級分類,為通過奶粉中蛋白質含量檢測,不肖廠商才加入三聚氰胺。

※ 吃進三聚氰胺為麼會造成腎結石? 初步研究認為由於加工過程中的某些原因使得三聚氰胺中常常混有三聚氰酸,兩者結合形成不溶於水的結構。吃進人體經腸胃道吸收後,在腎臟中兩者再次結合沉積,從而形成腎結石,堵塞腎小管,嚴重將導致腎衰竭。三聚氰胺結石微溶於水,對於成年人,由於經常喝水使得結石不容易形成。但對於喝水較少的哺乳期嬰兒,腎臟較成年人狹小,更容易形成結石。

※ 三聚氰胺除了會造成腎病變及結石以外,會不會致癌? 根據國外的研究報告,理論上並不會引起癌症。

※ 吃多少三聚氰胺才危險? 以體重60公斤的成人計算,一次要喝好幾十公斤的毒奶粉,才有急性致死可能;泌尿道系統結石則要連續4周、天天吃7.8公克的純三聚氰胺才會發生。歐洲食品安全管理局建議,三聚氰胺的每日容許量為每公斤體重0.5毫克,換算為60公斤成人,每日容許量為30毫克。

※ 不小心吃進三聚氰胺該怎麼辦? 若是真的吃到毒奶粉,最好的方法是多喝水,2.7~4小時即會經腎臟排出一半,且九成會在一天內排出體外,兩天內全數排出。 若一天排尿量達2,000西西,大約一天上廁所7次,每次排尿300西西,將累積在體內的毒素排泄掉,就可避免結石。

※ 喝太多水會不會對身體造成傷害? 假如腎臟功能正常,便不需要擔心,因為正常人每天也需要這麼多水份,多喝水不但可幫助排毒,還可以讓身體裡已經存在的小結石(直徑小於0.5公分)排出。若是一歲以下的小嬰兒或是腎功能不好的人,才需要注意飲水量,避免造成腎臟的負擔。

※ 如果還是擔心可能吃出問題,應掛那一科的門診? 建議可至家庭醫學科一般內科腎臟科泌尿科等,確認腎臟有無受到三聚氰胺的破壞;或透過腎臟超音波及X光檢查,看看腎小管及腎絲球有無受到破壞。

 

※ 現階段檢驗合格的廠商 經衛生署檢驗確認不含三聚氰胺的產品,請參考衛生署公佈的即時資訊http://www.doh.gov.tw

國產的乳製品安全嗎?相關資訊可至食品資訊網http://food.doh.gov.tw查詢

 

               吃了三聚氰胺怎麼辦?

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中國藥學院---賴教授改良新方式:

將青木瓜切成丁放入水中煮沸後才放入茶葉,泡茶過程和一般茶葉相同。

據實際臨床經驗效果更佳,而且治療尿酸效果更佳(須常期喝)

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妳知道妳自己的睡姿嗎?喔~ 應該不會有人無聊到裝個監視器一探自己的睡姿究竟吧。
不過...某些科學家們相信人的睡姿提供一個重要線索,讓我們可以了解我們的個性喔。嗯~ 聽起來滿玄的~ 那就來看看國外科學家的報導吧!

Chris Idzikowski,英國睡眠評估和諮詢服務的主任教授分析了六個共同的睡姿,每一個睡姿都與人的特殊人格緊密相關。



What your sleeping position says about you ...

Foetus 胎兒 →麻麻是這樣睡的

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努力的減肥卻越減越肥、不知如何減壓而心情沮喪、使用昂貴的保養品卻沒有效果……我們或多或少都曾面臨過這樣的情況而苦惱不已!
來自於世界各地的運動專家、營養學家、中醫、自然療法以及心理學家,只要注意一些生活中的小細節或是轉個念頭,就能讓我們能夠輕輕鬆鬆保持最佳狀態。


先從大家最關心的身材與減肥談起吧!
1. 標準體重的指標

究竟怎樣的體重才算瘦呢?! 每個人身高不同、標準當然也不同,沒有必要強迫自己接受別人的指標。比較客觀的一個標準是BMI指數,可以告訴你體重與體脂是否正常。計算公式也很簡單: 體重÷身高的平方。BMI≦18.5,表示體重過輕;18.6≦BMI≦24.9,表示體重在正常範圍內;25≦BMI≦29.9,表示體重有點超標;BMI≧30則代表體重嚴重超標。如果你的體重在正常範圍內,就不必強迫自己過度減肥,利用運動的方式局部雕塑體態就好。

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測試自己腦殘的程度!!

http://www.imiyu.com/BrainCrush.do?method=PlayGame


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皮膚科醫生建議少用的洗髮精~
*多芬:雖然滋潤但用久會無光澤。
*海倫仙度斯:好像跟藥性還是什麼有關,頭髮越洗越乾。
*莎宣:不適合東方人用,會使頭髮乾燥。
*潘婷:很會掉髮,曾聽一位才30幾歲的人,就是長年使用潘婷現在就禿頭了。
*飛柔:螢光劑很重,看就知了。

皮膚科醫生說多芬洗髮乳含"矽",雖然我不知道含矽對頭頭有什麼不好說...
但是醫生說的...還是少用微妙~之前用時,我還毛囊發炎說...跑去看醫生....而且我真的覺得多芬剛開始用時覺得好好用喔,可是用久了之後...真的覺得頭髮越來越沒光澤說!因為洗髮精含太多化學物質的話會讓頭髮上有太多的人工矽膠喔!

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作為營養科醫生,我一直很喜歡豆漿。可是,也不知從什麼時候開始,民間開始流行牛奶和豆漿的比較。兩者時而是親兄弟︰男女老少、強弱胖瘦、春夏秋冬都適宜;時而又分室操戈︰男人喝牛奶,女人喝豆漿;兒童喝牛奶,老人喝豆漿;晚上喝牛奶,清晨喝豆漿;等等,讓人莫衷一是。

牛奶和豆漿營養豐富,味美可口,那麼,在日常生活中,應以哪一種為主呢?
  
一杯鮮豆漿,天天保健康

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