如愁工作坊

各位爸爸、媽媽們，參考參考囉！

1.寶貝經常不吃早餐
　　損害健康真相：經常不吃早餐容易發生便秘

　　日本專家通過調查發現，經常不吃早餐的孩子與吃早餐的孩子相比，大多數容易發生便秘。不吃早餐會使這些孩子對食物的攝取量下
降，導致通便所必需的膳食纖維攝取量不足，比起每天吃早餐的孩子來說，他們的排便次數要少。如果不積極地去改

　　變這種習慣，有可能日後發生長期便秘。

　　兒童經常便秘會影響智力

　　國外研究表明，經常發生便秘的兒童容易記憶力下降、注意力不集中、思維遲鈍及應激能力減退。因為大腸菌將腸道中未消化吸收的蛋
白質分解成氨、硫化氫、組織胺及吲哚等有毒物質，原本應從大便中排出，如果經常便秘，便會增加這些有毒物質在腸道的吸收。當吸
收量超過肝臟的解毒能力時，就會經由血液迴圈進入大腦，損害腦細胞，影響小兒的智力發育。

　　因此，兒童發生便秘時要儘早找出原因，配合醫生積極糾正。飲食上多安排富含纖維素的食物，如白菜、大豆、玉米、蘋果及大棗，同
時培養每天定時排便的習慣，並讓孩子多去運動和遊戲。

2.使用樟腦球存放嬰兒衣物

　　損害健康真相：容易破壞紅細胞引起急性溶血

　　樟腦丸中的主要成分是萘酚，具有強烈的揮發性。成年人的紅細胞中有一種酶，能與樟腦球中的萘酚結合，形成一種無毒物質隨尿液排
出體外。但如果嬰兒穿上放置樟腦球貯存的衣物，萘酚容易通過嬰兒嬌嫩的皮膚進入血液迴圈，而嬰兒體內的紅細胞產生的能與萘酚結
合的還酶較少，加之肝臟解毒功能又弱，不能完全將萘酚轉化為無毒物質，很容易使紅細胞遭到破壞，引起急性溶血。因此，不要把嬰
兒的衣物存放在有樟腦丸的地方。

3.給寶貝喂飯媽咪總先嘗

　　損害健康真相：有可能把齲齒菌傳給寶貝

　　德國口腔衛生專家指出，很多孩子發生齲齒並不一定是吃甜食引起的，可能是被母親口腔中的齲齒菌傳染所致。嬰兒在出生時口腔中原
本沒有齲齒菌存在，但很多母親在喂孩子吃飯時，總是先用匙子嘗一下溫度，這樣，就把她們口腔中的齲齒菌通過匙子，傳遞到寶貝的
口腔裏，造成寶貝齲齒。因此，在給孩子喂東西時最好把嘗食和喂食的勺子分開使用。

4.給寶貝用含氟牙膏

　　損害健康真相：損傷牙齒、神經系統和骨骼

　　成人牙膏不像兒童牙膏，會損傷寶貝未完全鈣化的牙齒和嬌嫩的口腔黏膜，影響味覺，而且偏鹼性的膏體還容易破壞他們口腔內的生態
環境。含氟牙膏使用過多可能會引起氟中毒，損害神經系統，引發骨質疏鬆症。3歲以下的嬰幼兒因為自我控制力差，容易誤吞牙膏引
起氟中毒，所以不宜使用含氟牙膏。

5.讓寶貝穿厚衣服睡覺

　　損害健康真相：導致寶貝夜驚並容易感冒

　　給寶貝穿太厚的衣服睡覺，會使他們全身的肌肉不能完全鬆弛，因而總是不能進入熟睡狀態，抑制生長激素的分泌，使呼吸和血液迴圈
都變得不通暢，心臟、肺及大血管就會有被壓迫的感覺，從而使寶貝經常發生夜驚現象，而且醒來後如果沒及時穿上衣服，還很容易引
起感冒。

　　讓寶貝安睡Tips：

　　* 寶貝睡覺時，穿一件柔軟寬鬆的棉織小內衣和小短褲就行。

　　* 最好採取右側睡姿，以防寶貝小手壓在胸前引起夜驚。

　　* 不要讓寶貝在白天玩得過於疲勞，睡前也不要情緒過於興奮。

　　* 給寶貝身上蓋的小被不要太厚，並要隨著季節及時更換。

　　* 如果寶貝總踢被子，檢查是否有蟯蟲。

　　* 用斗篷形狀的寬鬆睡袋可以防止寶貝踢被。

6.給寶貝使用靚麗食具

　　損害健康真相：引起重金屬中毒

　　有調查表明，一些印有各種各樣圖案的奶瓶、水杯、小碗、小勺等食具，外表的色澤都很艷麗，十分招人喜愛，但重金屬的溶出量卻
已大大超出國際或國家的安全標準。因此，專家提醒父母，應避免給嬰幼兒選擇表面圖案過於靚麗的彩陶食具，以免影響嬰幼兒的身體
健康。

7.冬天給寶貝穿不合適的鞋

　　損害健康真相：凍壞寶貝的小腳丫

　　如果鞋子太大，它就會與腳之間形成一個較大的空隙，使腳上的熱量大量散失，起不到保暖的作用；如果鞋子太小，腳與鞋之間沒有太
多的空隙，也無法很好地保溫。因此，冬天給寶貝穿鞋應稍稍寬鬆一些，不能太小也不能太大，質地最好是全棉的，穿起來很柔軟舒
適，能給寶貝的小腳提供一個溫暖的小窩。

8.冬天不給寶貝戴帽子

　　損害健康真相：導致身體熱量大量流失

　　嬰兒身體的熱量大約有25%由頭部散發出去，因此，冬天給寶貝戴上帽子，可以防止熱量大量散失，保持體溫恒定。帽子的厚度要隨氣
溫降低而加厚，但不要選用有毛邊的帽子，這樣的帽子會刺激寶貝皮膚。有奶癬(濕疹)的寶貝適宜戴軟布做成的帽子。

9.夜裏執意叫醒寶貝排尿

　　損害健康真相：影響寶貝正常的睡眠

　　有的媽咪夜間也給寶貝使用紙尿褲，每晚給他多次把尿，搞得寶貝大發脾氣，既影響睡眠品質，也影響生長髮育。其實，媽咪沒必要每
晚如此折騰寶貝，只要入睡前，不給他喝太多的水，當夜間發現翻來覆去時給他把把尿，或者給他穿上紙尿褲就OK了。

10.隨便給寶貝吃阿莫西林

　　損害健康真相：導致寶貝患上多種牙病

　　阿莫西林是兒科最常用的抗生素，研究統計表明，1歲的寶貝已經有75%服用過阿莫西林，2歲8個月的寶貝服用過阿莫西林的比率更是
高達91%。美國密蘇裏大學的科研人員發現，阿莫西林增進了氟化物對寶貝牙齒的毒性，導致寶貝“牙氟中毒”，表現為門牙和臼齒上
出現細小的斑點、凹陷與褐變，成年後更是容易患上多種牙病。因此，父母在給寶貝尤其是小嬰兒服用抗生素時一定要謹慎。

最新研究：濫用抗生素可引發鵝口瘡

　　鵝口瘡又叫雪口病、白念菌病，是由白色念珠菌感染引起，多發生於嬰幼兒期，新生兒發病多由產道感染，也有可能因為其他不潔原因
引發感染。如果父母給嬰兒濫用廣譜抗生素，因為抗生素會殺滅抑制白色念珠菌的細菌，從而導致白色念珠菌大量繁殖，發生菌群失調
引發鵝口瘡。要預防寶貝發生鵝口瘡，除了注意衛生之外，一個特別需要注意的事情就是不要濫用抗生素。

11.夏天用六神丸預防痱子

　　損害健康真相：容易引起心律失常

　　夏天氣溫高時，有的媽咪經常給寶貝服用六神丸，認為它能清熱敗火，是預防熱痱或熱癤的特效藥。殊不知，六神丸對預防熱痱和熱癤
並沒有什麼作用，其重要成分是蟾蜍，應用不當，還容易引起心律失常；配藥中的雄黃含有硫化砷成分，應用過多會損傷寶貝的肝腎。

12.拿維生素給寶貝當營養品吃

　　損害健康真相：容易攝取過量造成中毒

　　現在不少父母為了讓寶貝健康，或者聽信某些廠家與銷售商片面的宣傳，把維生素當成營養品長期甚至加量給寶貝服用。但是，藥物學
家的研究認為，脂溶性維生素中的維生素A、D、E、K等，如果服用過量會蓄積體內，導致慢性中毒，一次服量過大，還會導致急性中
毒。

13.硬要矯正寶貝用左手

　　損害健康真相：容易造成口吃、發音不準

　　寶貝剛出世時大腦功能還沒發育完全，並沒有形成右利手或左利手。因此，有些寶貝在1-2歲時，玩玩具總是喜歡雙手共用或使用左
手。有些媽咪看到後很著急，擔心會對今後有影響，硬要對寶貝進行矯正。其實，隨著語言的發育寶貝會逐步表現出右利手或左利手的
習慣，一般在3歲以後才能看出趨向，6歲時才真正建立用手習慣。如果強行矯正，容易造成寶貝的生理功能不協調，發生語言中樞功能
.混亂，從而出現口吃、發音不準、唱歌跑調等不協調表現。

14.小屁屁洗得過勤

　　損害健康真相：使皮膚爆皮、破裂

　　媽咪每天頻繁地給寶貝清洗小屁屁，每次清洗時還用不少嬰兒皂，為的是不讓寶貝患上尿布疹。結果，小屁屁上竟然爆了皮、患上了尿
布疹，變得又紅、又腫、又痛。這是因為寶貝的皮膚比成人薄得多，容易在摩擦時受損。洗澡或清洗小屁屁的次數不宜過頻，對於新生
兒，每次便後輕輕搓洗就可以了。

15.給3歲以內的寶貝喝茶

　　損害健康真相：容易誘發多動症

　　茶中含有大量鞣酸，可干擾人體蛋白質及鈣、鋅、鐵等礦物元素的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質元素，從而影響身體正常的生
長髮育。另外，茶中的咖啡因，對大腦產生刺激，引起大腦過度興奮，誘發多動症。3歲以後，寶貝的神經系統和消化系統功能逐漸增
強，他們可以適當飲些淡茶。

16.讓寶貝久看電視

　　損害健康真相：在視力發育最敏感期影響正常發育

　　有些寶貝很喜歡看電視。媽咪認為，寶貝多看電視可以讓寶貝長知識，也可以開闊眼界，結果讓寶貝看個沒完沒了。研究發現，5歲之
前是小兒視力發育最快的時期，他們在這一時期對環境中有害因素特別敏感。如果讓寶貝久看電視，會對他們的視力發育帶來不良的影
響。因此，一定要注意控制寶貝看電視的時間。

　　嬰兒經常看電視容易患自閉症

　　國外兒科專家顯示，如果把出生1個半月到兩個月左右的嬰兒放在電視機前，他們會一直盯著電視看，很安靜也很聽話，但經常這樣做
容易造成嬰兒自閉症。看電視時嬰兒的大腦中分管視覺、分析、計算等功能的左側大腦皮質，因注意力隨著畫面移動而呈現出散亂狀
態，接受顏色信號的右側大腦皮質也會喪失資訊的抑制力。這樣，便使左、右腦皮質之間的通路減少，使腦處於被破壞狀態。因此，
嬰兒尤其是剛出生後幾個月，不宜給他們經常看電視，而宜多與他們進行對話、遊戲和身體接觸等親子活動。

17.寶貝經常偏嚼食物

　　損害健康真相：增加牙齒的齲齒發生率

　　正常的咀嚼應該是雙側咀嚼或雙側交替進行的，但有的寶貝吃東西時喜歡偏嚼食物，這個習慣會對寶貝的顱面骨骼及牙齒、牙周組織生
長髮育帶來一系列影響。咀嚼的食物會順著牙冠凹度滑到裏口腔，對牙齦起到按摩作用，對牙面和牙體起到清潔作用，還可以刺激咀
嚼側的腮腺分泌更多的唾液，對局部牙齒起到自潔作用。如果總是一側偏嚼，就會使另一側失去食物對唾液及其的摩擦、清潔作用，造
成較多的結石和菌斑堆積，增加齲齒發生率。

18.忽視家電噪音對寶貝的影響

　　損害健康真相：容易引發耳聾或使視力下降

　　家裏的電器發出的噪音，也會對寶貝的生長髮育造成一定的影響。研究顯示，家庭噪音會使寶貝的聽力受到傷害，也是造成兒童聾啞的
原因之一；持續噪音會影響視覺調節，使眼運動速度減慢，可以對寶貝的視力造成損害，出現視覺異常、視力下降等現象；還容易引起
胃口差、腹脹、噁心等消化道反應，使生長速度和智力發育變得遲緩。

19.寶貝吃完蘋果後不漱口

　　損害健康真相：容易使寶貝發生齲齒

　　蘋果不僅營養豐富，它還是一種高纖維的水果，對預防便秘大有益處，因此媽咪常給寶貝吃蘋果。最近，醫學研究顯示，兒童齲齒與吃
蘋果有極大的關係。如果兒童經常吃完蘋果後不清潔牙齒，很容易增加齲齒的發生率。蘋果中含有10%可以發酵的糖類，吃完蘋果後不
漱口，會使這些糖類停留在牙齒上，對牙齒造成侵蝕，使其受到損害。所以，寶貝包括成年人，吃完蘋果後最好都去漱漱口。

20.催寶貝快吃東西

　　損害健康真相：容易使寶貝體重超重

　　一項研究結果表明，肥胖兒童固然有基因遺傳方面的因素，但如果媽咪在進餐時總是催促著孩子快吃，容易使他們養成快食的習慣。因
為快吃會使很多食物在不知不覺中吞入肚子裏，時間一久自然就會引起身體肥胖。調查結果顯示，體重超重的孩子，他們的進食速度要
比體重正常的孩子快。而且，這些孩子的進食量也很大，尤其是媽咪在場時。